在 Mac 上使用 Parallels Desktop 27 安装 Windows 11 的详细教程

详细教程教你如何在 Mac（M1/M2/M3/M4 等 Apple 芯片）上使用 Parallels Desktop 27 安装 Windows 11。包含自动下载安装、手动 ISO 安装、系统要求、优化设置及常见问题解答，一步步轻松搞定。

重要提示：Parallels Desktop 27（2026 年 8 月发布）仅支持 Apple 芯片 Mac（M1 / M2 / M3 / M4 / M5 及更新型号）。Intel Mac 用户请继续使用 Parallels Desktop 26，并参考相应步骤。

一、安装前准备

1. 确认 Mac 型号

   • 点击左上角苹果菜单 → 关于本机。
   • 查看「芯片」或「处理器」：
     • Apple M 系列 → 使用 Parallels Desktop 27 + Windows 11 ARM。
     • Intel → 使用 Parallels Desktop 26 + Windows 11 x64。

2. 系统与硬件建议

   • 推荐 macOS 版本较新（支持 Parallels 27 的版本）。
   • 内存：至少 8 GB，建议 16 GB 或以上（同时运行 macOS + Windows 更流畅）。
   • 可用存储空间：至少 64 GB 以上（推荐 80–100 GB+）。
   • 稳定的网络连接（自动下载 Windows 需要）。

3. 所需软件与许可证

   • Parallels Desktop 27（官网下载试用或购买）：https://www.parallels.com/products/desktop/
   • 有效的 Windows 11 许可证（Parallels 本身不包含 Windows 授权，安装后需单独激活）。
   • 可选：Microsoft 账号（Windows 设置过程中常用）。

二、安装 Parallels Desktop 27

1. 从官方网站下载最新版安装包（.dmg 文件）。
2. 双击 .dmg，再双击「Install Parallels Desktop」。
3. 按照提示输入 Mac 管理员密码，完成安装。
4. 启动 Parallels Desktop，登录账号或开始试用/激活。

三、推荐方法：自动安装 Windows 11（最简单）

适用于大多数 Apple 芯片 Mac 用户，Parallels 会自动下载正确的 Windows 11 ARM 版本。

1. 打开 Parallels Desktop。
2. 如果是首次使用，会直接出现安装助手，选择 Install Windows。
3. 如果已有虚拟机：
   • 点击菜单栏的 Parallels 图标 → Control Center（控制中心）。
   • 点击左上角 + 号。
   • 选择 Get Windows 11 from Microsoft → Continue → Install Windows。
4. Parallels 会自动从 Microsoft 下载适合的 Windows 11 ARM 镜像，并创建虚拟机。
5. 等待下载与安装完成（时间取决于网速和电脑性能，通常需要一段时间）。
6. 安装结束后会出现「Installation Complete」提示，点击后接受 Microsoft EULA（最终用户许可协议）。
7. Windows 11 启动后，按屏幕提示完成初始设置：
   • 选择地区、键盘布局。
   • 连接网络。
   • 登录 Microsoft 账号（可跳过部分步骤）。
   • 隐私设置等。
8. 首次启动时，Parallels Tools 会自动安装（提供共享剪贴板、拖放文件、Coherence 模式等无缝集成功能）。安装完成后重启 Windows。

四、手动安装 Windows 11（使用 ISO 文件）

适用于需要特定版本、自定义设置，或自动下载失败时。

1. 下载官方 ISO

   • Apple 芯片 Mac：下载 Windows 11 ARM64 镜像。
   • Intel Mac：下载 Windows 11 x64 镜像。
   • 官方下载地址：https://www.microsoft.com/software-download/windows11

2. 在 Parallels 中安装

   • 打开 Parallels Desktop → File > New，或 Control Center 中点击 +。
   • 选择 Install Windows or another OS from a DVD or image file → Continue。
   • 如果未自动识别，点击 Choose Manually（手动选择），选择下载的 ISO 文件。
   • 可选择自动安装或手动安装操作系统。
   • 输入 Windows 产品密钥（可稍后激活，跳过）。
   • 选择主要用途（Productivity、Games 等，Parallels 会优化设置）。
   • 选择虚拟机保存位置（默认 /Users/你的用户名/Parallels）。
   • 可选：勾选 Customize settings before installation，提前调整 CPU 核心数、内存等。
   • 点击 Create，开始安装。

3. 安装过程中按 Windows 安装向导提示操作，完成后安装 Parallels Tools。

五、安装后优化与激活

1. 激活 Windows

   • 进入 Windows 设置 → 系统 → 激活，输入产品密钥。
   • 或使用 Microsoft 账号登录激活。

2. 更新系统与工具

   • 运行 Windows Update 安装最新更新。
   • 确保 Parallels Tools 为最新版本（Actions → Install Parallels Tools 或检查更新）。

3. 调整虚拟机配置（推荐）

   • 在 Control Center 中右键虚拟机 → Configure（配置）。
   • CPU：建议分配 4 核左右（根据 Mac 核心数调整，留足够给 macOS）。
   • 内存：建议 8–12 GB 起步（16 GB+ Mac 可分配更多）。
   • 硬盘：可按需扩大。
   • 开启共享文件夹、共享剪贴板、Coherence 模式等。

4. 性能建议

   • 将虚拟机存放在 Mac 内置 SSD 上。
   • 保持足够剩余空间。
   • 关闭不必要的后台程序。

六、常见问题

• 不需要手动绕过 TPM / Secure Boot：Parallels 会自动为 Windows 11 虚拟机提供虚拟 TPM。
• ARM 版兼容性：大多数 x86 应用可通过仿真运行，但部分游戏、驱动、需要嵌套虚拟化的软件（如 Hyper-V、WSL2）可能有限制。
• Intel Mac：请使用 Parallels Desktop 26，流程类似，选择 x64 版本。
• 试用期：Parallels 通常提供试用，Windows 可先安装后激活。